Voltando!

Oi gente!
Como vocês estão?

Tenho novidadessss

Estamos (Larissa e eu) lendo o livro Pense magro, lemos toda a parte introdutória ontem e começamos o primeiro dia do programa hoje, estou bastante animada com isso, acho que a chave do emagrecimento é mesmo mudar os seus pensamento, mudar a forma como nos relacionamos com a comida. A tarefa de hoje (a cada dia teremos uma diferente) foi criar um cartão de enfrentamentos das vantagens de emagrecer, criei o meu hoje de manhã.

Cartão de enfrentamento das vantagens de emagrecer

1. Glutonaria é pecado e me afasta de Deus, o controle alimentar me aproximará D'Ele.
2. Não terei dificuldades em encontrar roupas bonitas e fashion que não custem "oszóio" da cara.
3. Terei mais saúde
4. Não viverei assustada achando que cada vez que eu como pode ser a última e que eu estou prestes a ter um efarto.
5. Vou me amar mais, permitindo-me assim ser amada
6. Não vou me sentir inferior aos meus colegas de universidade
7. Vestirei um jaleco sem problemas
8. Não me sentirei constrangida perante os outros.

Por enquanto é isso, mas o livro recomenda que sempre que eu me lembrar de alguma vantagem que não esteja adicionada no cartão eu devo adicioná-la e recomenda também que agente coloque em lugares estratégicos da casa lembretes pra que possamos lembrar sempre de ler, eu coloquei o celular pra despertar as 7:30, 12:00 e as 17:00, mas sempre que a jaca quiser dominar vou lê-lo.

Esses dias eu e a Larissa fizemos umas comprinhas light, olhem só...

Comprinhas light

Comprei linhaça, Dannete (ótima sobremesa), as cápsulas de 40 ervas que a minha nutri mandou eu tomar, frutas, verduras, etc.

Mas hoje eu quero falar de 3 produtos que eu gostei muito e quero mostrar pra vocês, lembrando que se trata da MINHA opinião, que você pode discordar tranquilamente da minha opinião desde que a respeita, assim como eu respeitarei a sua.

Esse cream cheese da Polenghi é simplesmente PERFEITO, eu amo demais. Se você coloca 30 segundinhos no microondas ele dá uma derretinha e fica quentinho, hummmm delícia e tem 192 kcal 100 gramas, ou seja, 25 gramas, aproximadamente 1 colher de sopa tem 48 kcal! Muito bom!

Lhes apresento, o melhor iogurte light ever...

Super cremoso, soboroso, muito bom! 200 mL tem 74kcal, muito muito, muito bom!

Snack da Good Soy, parece que você está comendo um salgadinho desses, comuns, é muito gostoso e eu achei que vem uma quantidade boa, esse de bacon eu ainda não experimentei, mas os de queijo e o de calabresa com pimenta, são muito bons, imagino que esse também seja. Só uma ressalva o de calabresa com pimenta é bem apimentado, então se vc não gosta de pimenta é melhor experiementar outros sabores. Eu amei todos que comi até agora! Além de ser muito prático, saboroso, tem só 95 kcal, acreditam?

As 40 ervas...

A nutricionista que me passou ela disse que ia me ajudar bastante, como o próprio nome já diz tem 40 ervas, eu não me lembro de todas, mas tem hibiscus, senne, linhaça, chá verde, etc. Comecei a tomar ontem, então ainda não posso dizer muitas coisa sobre ele, depois eu digo se funcionou comigo.

Bom gente, por hoje é isso! Acho que vou fazer um cartão de enfrentamento pra me motivar a estudar, por que eu to bemmm desanimada apesar de desejar muito passar em medicina esse ano.

Beijokkkkas

FDS

Oi gente!
Como foi o fim de semana de vocês?

O meu até que foi bom, consegui estudar um pouco, já está me batendo aquele desespero sabe, de aimeu Deu eu não vou conseguir, principalmente quando eu vou resolver questões e eu não acerto, afff. Preciso me manter calma e me lembrar que Deus está do meu lado! Eu quero tanto curasr medicina em 2011! Quando fico pensando o tempo que perdi chega a me dar uma raiva de mim mesma, quando olho os meus cadernos rabiscado com desenhos e coisas totalmente fúteis e me lembro como eu fui burra e quanto tempo eu desperdicei, mas agora não adianta chorar o leite derramado não é? Vamos que vamos! Deus vai me ajudar, vai me dar forças, abrir meu entendimento para aprender td que preciso e eu vou conseguir passar!

Quanto a alimentação foi mais ou menos, mas foi melhor do que há muito tempo. Graças a Deus, hoje eu to firme e forte!

Mais tarde tem cárdio!

Beijokkkas

Sim, eu caminhei!

Gente, vocês não tem noção de como eu tô feliz!

Ontem eu caminhei UMA hora! Nem a chuva me abateu e eu consegui cumprir a minha meta! E quer saber, foi muito bom viu, amei. Foi um momento maravilhoso.

Preciso resolver a minha compulsão balancistica, toda vez que eu estou fazendo a RA certinho quero me pesar todo dia, várias vezes no dia, não acho isso certo. Será que seria o caso de só me pesar dia 13 na nutri? Fico com medo de relaxar e acabar emagrecendo pouco e nem emagrecer... O que vcs acham?

Hoje é niver de uma super amiga minha (parabéns amiga!) estou um pouco ansiosa, querendo saber como eu vou me sair, espero conseguir me controlar e não por tudo a perder.

Agora eu já vou pq tenho muita coisa pra estudar.

Beijokkkkas

Nutricionista, que suco!

Oii gente!!

Fui na quarta feira com a Larissa lá na nutricionista, apesar de eu ter viajado, ter comido muito e saber que eu não tinha emagrecido resolvi ir, pra anotar meu peso nesse re-início pelo menos, fui me pesei e.... 123,3 putzzzz, o maior peso que eu já pesei em toda minha vida. Mas fiquei feliz sabe por que pelo menos caiu aquela ficha sabe, putz eu to MUITO gorda. Tava falando pra minha nutri que quando eu viajei pra BH eu fui com a mainha num bairro chamado barro preto, lá vende muitas roupas, mainha estava la no maior pique, de um lado pro outro e eu lá, sentando na primeira cadeira que via pela frente, cansaço era apelido, tava me sentindo mal mesmo já. Quando agente voltou umas 13:00 pro hotel eu fui dormir (ela foi pro curso) e eu só acordei as 17:00 da tarde! Não quero isso pra mim de jeito nenhum! Antes de eu sair pra nutri eu tinha me pesado pra ver quanto era a diferença da minha balança pra dela e na minha deu 122,2 kg, ou seja 1,1 kg a menos. Resolvi então que quando eu me pesar semanalmente vou acrescer 1,1kg ao peso da minha balança pra o peso da balança dela ser o oficial, volto lá dia 13 de setembro (lá entrou de reforma) e espero estar pelo menos uns 7 kg mais magra.

Agora sobre o suco...

Gente agora a pouco fui fazer um suco pra tomar no lanche... Fiz de laranja com couve, natura sem água nem açúcar (couve melhora minha pele horrores, muito bom!). Daí que eu inventei de colocar gengibre no suco pq minha nutri disse que é um alimento termogênico e é ótimo pra queimar gordura. Coloquei um pedaço pequeno de gengibre, ficou o pior suco ever que eu já tomei, tentei colocar adoçante pra ver se melhorava ficou muito pior... ECAAAAA O-D-I-E-I, mas não desisti do gengibre, amanhã vou fazer denovo só que um suco com água e mais liquido e ver se fica melhor depois conto procês como ficou!

Ontem comecei a estudar pro vestiba, não foi como eu gostaria, mas foi bem proveitoso e deu pra eu estudar algumas coisas. Hoje eu comecei estudando, resolvi vim fazer esse post rapidinho só pra dar notícias, mas já tô voltando pro livros! Gente to com um sentimento tão bom de que vou conseguir!! Obrigada JESUS!

Ahh hoje é o segundo dia de RA certinha, tô anotando tudo que como!! Iupiiii

Bom gente é isso!

Fiquem com Deus!

Beijokkkkkas

Cheguei!!!

Oi povo!! A viagem de volta foi super tranquila graças a Deus!

Gente que cidade maravilhosa, que culinária maravilhosa! Amei, amei amei! Não me pesei ainda, mas com certeza absoluta que eu engordei. Eu tinha pensado em remarcar a consulta com a nutri pra semana que vem, mas eu decidi ir, pelo menos para me pesar, por que quero saber meu peso inicial nessa nova fase da minha vida, me peso na quarta e posto pra vocês!

Quem acompanhou meus antigos blogs sabe que ano passado eu estava fazendo cursinho pré-vestibular e que iria prestar vestibular pra medicina, mas no final do ano passado eu desisti, não tinha estudado direito e se quer fiz a prova de vestibular, foi quando eu decidi enveredar pelos concursos públicos. O fato de eu querer muito a minha independência financeira, pra dar uma folga para o bolso da minha mãe e pelo fato de eu querer muuuuito casar, junto com o fato que eu tinha estudado pouco, foram fatores determinantes para que eu deixasse o sonho de fazer medicina de lado. Tinha me decidido de verdade pelos concursos públicos, mas nunca foi uma coisa que movesse o meu coração, que eu tivesse paixão em fazer. Quando não mais que de repente eu fui com minha mãe ao congresso de pediatria da Nestlé, ver todas aqueles médicos e estudantes de medicina, muitos da minha idade me deu aquele sentimento de:  - Podia ser eu!  sabe? Aquilo mexeu comigo de uma forma que vocês não tem noção! Fiquei o maior tempão pensando, repensando essa ideia, as amigas de minha mãe e ela própria dando a maior força, mas só de pensar em voltar ao clima pré-vestibulando, voltar a estudar aqueles assuntos, só de pensar me dava um arrepio. E o desejo estava ali forte batendo dentro do meu peito. Foi quando eu percebi que eu não vou me sentir profossionalmente plena se eu não fizer medicina e estaria fadada a toda vez que visse um médico pensar, - Eu deveria ter feito medicina! Pensei: "Não quero isso pra mim, mas passar em medicina é difícil, isso me assusta! Será qu eu consigo?" Orei, pedi a direção de Deus e ele me deu essa palavra:

Agora, pois, ouve, ó Jacó, servo meu, e tu, ó Israel, a quem escolhi. Assim diz o SENHOR que te criou e te formou desde o ventre, e que te ajudará: Não temas, ó Jacó, servo meu, e tu, Jesurum, a quem escolhi. Porque derramarei água sobre o sedento, e rios sobre a terra seca; derramarei o meu Espírito sobre a tua posteridade, e a minha bênção sobre os teus descendentes. Isaías 44:1-3

Que Deus perfeito! Não deixa jamais seus filhos desamparados, depois disso, pedi a Deus só mais um sinal ao Senhor, que se fosse da vontade Dele que eu fizesse medicina minha mãe aceitasse a ideia e me apoiasse. Na quarta agente saiu e foi conhecer o parque municipal lá em BH, conversei muito com ela e ela me deu o maior apoio, me disse que se é o que eu realmente quero que eu lute por que vou conseguir sim. Eu ainda estou com medo, confesso, medo de como diz a Su não conseguir colocar força nas intenções de estudar, estudar e estudar. Medo de continuar andando em círculos e nem fazer medicina, nem concurso, nem nada.
Mas não posso ter medo de realizar meus sonhos né?? Tenho tudo que eu preciso a ajuda de Deus, a mim mesma e minha mãe e é tudo que eu preciso, então vamos lá, mãos no livro! É o fim dos estudos concursídicos pelo menos até eu me formar médica e o início de uma nova e maravilhosa fase da minha vida. To tão feliz e empolgada com a ideia de ser médica!! É a realização de um sonho de menina. O vestibular da universidade que eu desejo ingressar é geralmente feito em janeiro, o que me dá 4 meses e umas semanas pra estudar. É muita coisa pra estudar? É sim (coloquei o conteúdo programático do vestibular do ano passado na aba vestibular de medicina), penso em passar nesse próximo vestibular? Penso, desejo. É difícil? É! Impossível? Jamais! Como novas turmas de cursinho só pra revisão e só mais pra frente, resgatei todas as minhas apostilas do ano passado do cursinho e vou começar a estudar só, não desmereço o professor, tanto que se tivesse oportunidade agora me matricularia num cursinho, mas todo mundo tem a capacidade de aprender, de ser autodidata e não posso ficar de braços curzados esperando poder entrar num cursinho, o tempo voaaaa. Vou me basear nos assuntos do conteúdo programático do vestibular passado e estudá-los, caso tenha alguma dúvida, google, tios, parente, estão ai pra isso, rsrsrs. Ahh e caso tenha algum professor (a) de português, química, matemática, geografia, história, literatura, física, redação, biologia me lendo e quiser me ajudar se dispondo a tirar dúvidas, pode entrar ficar a vontade que isso vai me ajudar demais! Meu e-mail? lizanildaalbuquerque@hotmail.com. Vou precisar ser um pouco radical a partir de agora, como diria meu ex professor, tempo livre, tempo livrO. Não vou excluir o orkut, por que todas as minhas fotos estão lá e tb por que não fico muito no orkut não e nem vou abandonar o blog por que eu amo a blogosfera e vocês me ajudam com seus comentários e não acho justo com vocês sumir assim e tb, isso é um diário quero deixar registrada aqui essa fase pre-vestibular e espero poder postar ano que vem um passssseeiiii, bem grande! A RA vai voltar aos eixos a partir de quinta. Exercícios? Durante esses 4 meses vou me focar na caminhada mesmo, gasta menos tempo e é bastante eficaz, vou ver se resgato o jump que eu tenho também.

Deixo vocês com algumas das fotos da viagem a BH....

As fotos não estão em ordem de acontecimento, mas acho que dá pra ter noção de como foi maravilhosa a viagem!

É isso!

Fiquem com DEUS!

Beijokkkkasss

Voltando hoje!

Oi genteeeee

Ainda estou aqui em BH e como estou indo pro aeroporto agora de meio dia creio que já posso dar o veredicto de como foi a minha alimentação aqui na "cidade do pão de queijo", rsrsrs
Não consegui me controlar não gente, foi muita gostosura para uma pessoa só suportar. Quando eu chegar em casa eu vou por as fotos pra vocês verem, eu falei tanto do café da manhã do hotel, mas na verdade ele foi a menor das minha tentações acreditem.

Ontem eu fui jantar no shopping cidade com a minha mãe, na mesa do nosso lado estavam sentadas 3 meninas que estavam com um prato de petiscos tão gigante que eu acho que aquela bandeja é para fazer pizza do tamanho família, e não eram só elas não que estavam comendo esse pratinho, tinha um monte de gente, cheguei a conclusão que, mineiro come viu!

A minha consulta com a nutricionista seria essa quarta, mas eu sinceramente não se se eu vou por que não adianta ir e não ter emagrecido não é?? E nem adianta eu ir também se eu ainda não segui as recomendações feitas por ela, mas agora que eu estou voltando a rotina creio que tudo vá voltar aos eixos.

To com um desafio super legal em mente, assim que eu colocar as minhas ideias todas em ordem eu posto aqui pra vocês verem.

Bom é isso gente, vou ficando por aqui, próximo post direto de Maceió!

Beijokkkkasss

Belo Horizonteee

Oi meninas e eventuais meninos!!

Tudo bom??

Eu cheguei aqui em BHontem de manhã e está sendo ótima a viagem. não vou poder postar fotos da viagem ainda, não que eu não tenha tirado por que eu já tirei váááárias, mas é que no computador que eu estou aqui eu não tenho como descarregá-la. Eu vim com mainha em um congresso de pediatria da Nestlé, pensei numa coisa bem organizada, to amando, volto até a cogitar a possibilidade de fazer medicina, indecisa eu?? Imaginaa, rsrsrsrs. O mais interessante eu eu achei aqui é que tem demontração de um monte de produto da Nestlé, iogurte, cereias, leite fermentado, sorvete, um monte de coisa e tudo com a marca e a qualidade da Nestlé! Ai minha RA, rsrsrrssrs!

Bom gente eu vou ficando por aqui, assim que der eu posto fotos pra você e tudo indica que vou conseguir manter o blog atualizado e ler o blog de vocês  só não dei se vou consseguir retribuir todas as visitas tá? Mas assim que der o farei com o maior prazer!

Fiquem com Deus!!

Beijokkkas